Nuestra memoria no es infinita, pero si quieres parecerte a un elefante, puedes aplicar algunos de estos consejos, que te ayudar谩n a rendir m谩s en una OPE.
No s茅 si recordar茅is de la carrera o de la preparaci贸n para el examen EIR, que la memoria tiene 3 fases: codificaci贸n, almacenamiento y recuperaci贸n.
Las dos primeras fases son las que nos preocupan en este momento. La fase de recuperaci贸n, la que nos permite recordar lo aprendido, entrar谩 en juego el d铆a del examen de OPE a la que nos enfrentemos.
En la primera fase de memorizaci贸n, en la codificaci贸n, la informaci贸n se prepara para ser almacenada en la memoria. Aqu铆 la motivaci贸n, la atenci贸n y la capacidad para concentrarte son b谩sicas.
La fase de almacenamiento consiste en retener los datos, en mantenerlos intactos hasta que necesitemos recuperarlos.
Hay muchas maneras de facilitar el proceso de codificaci贸n y almacenamiento de cara a la preparaci贸n de unas oposiciones. Veamos algunas.
Aseg煤rate de tener tiempo.
EL TIEMPO VUELA
Para memorizar necesitamos tiempo, 驴has calculado el tiempo que te llevar谩 preparar tu oposici贸n?
La mayor铆a de las matronas que se presentan a una OPE trabajan a tiempo completo, y un porcentaje importante tienen ocupaciones familiares. La mayor铆a confiesan que no han tenido tiempo de prepararse el examen correctamente.
Por todo esto es necesario que calcules cu谩nto tiempo diario dispones para el estudio, y as铆 puedas dise帽ar un calendario. La mayor铆a de opositores dedica al menos un a帽o en la preparaci贸n.
LA MEMORIA DEPENDE DEL CONTEXTO
Est谩 demostrado que las condiciones en que se adquiere un conocimiento influyen codificaci贸n y recuperaci贸n. De tal forma que cuando te llega una informaci贸n en unas determinadas circunstancias resulta m谩s f谩cil recuperarla cuando se reproducen esas circunstancias. Conclusi贸n: estudia en silencio, a ser posible en solitario o rodead@ de otras personas que estudian, con objetos incluso que vayas a tener cerca el d铆a de tu examen.
CONECTA INFORMACI脫N NUEVA CON CONOCIMIENTOS VIEJOS
La experiencia, o conocimientos antiguos nos ayudan a dar un significado a nuevos datos que estamos aprendiendo.
Repite, repite, repite…
COMO UN LORO
Leer en voz alta, o explicar la informaci贸n a otros ayuda a memorizar. Verbalizar los conceptos los afianza, y nos hace descubrir si realmente entendemos o no un concepto.
Y cuantas m谩s veces lo repitamos, mejor. La repetici贸n es el viejo m茅todo de aprendizaje, siempre ha funcionado y funcionar谩.
PICO Y PALA: MANIPULA LA INFORMACI脫N
Haz res煤menes y esquemas, construye reglas mnemot茅cnicas, subraya tus apuntes. Escribir afianza lo aprendido.
JUNTOS, PERO NO REVUELTOS
Estudiar con otr@s compa帽er@s puede motivarnos y nos permite intercambiar conocimientos y despejar dudas. Pero ojo, no te dejes influenciar por el ritmo o la sabidur铆a de los dem谩s. Comparte, pero sigue tu ritmo, no mires a los lados. S贸lo al frente.
MENS SANA IN CORPORE SANO
Duerme y descansa bien. Come sano. Cu铆date. Recomp茅nsate por lo aprendido.
Comentarios recientes